絶景のTDS(UTMBの姉妹レース）2016完走記
tkn-z
体力度について
- GPS
- 32:23
- 距離
- 121km
- 登り
- 7,260m
- 下り
- 7,405m
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- 山行
- 0:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 0:00
- 山行
- 7:13
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:13
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
飛行機
|
写真
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補給食は1/5程度しか食べていません。レース中にドロップバックに戻しました。
大観衆の見守る中、パイレーツ オブ カリビアンで大盛り上がりです！
パスタはソーメンのように細く、入れるか入れないか選べます
アレーアレー
乾燥しているので、すぐ乾きます
とっても気持ちよく登りました
自分的にはここが一番危ないのではないかと思いました。
特にこの先のレストラン街は最高でした。
装備
| 備考 | エイド食が充実していて、持っていた補給食をほとんど食べずに、ドロップバックに詰めなおしました。 |
|---|
感想
UTMBの姉妹レースTDSは、絶景で素晴らしい大会でした！
UTMBのいくつかあるレースのうち、トレイル率が高く、一番景色が良いといわれるTDS（距離119km、累計標高上り7338m、下り7523m、制限時間33時間、出走者1794人）に参戦しました！ 日本のトレイルと違って登山道ではなく本物のトレイルを走るので、とにかく、楽しかった。ずーっと、ずーっと、楽しかったです。
海外初レースなので、順位とタイムは度外視で、絶景とランチタイムの大歓声を浴びながらのゴールを目的に走ったので、タイムにかなりムラがあって参考にならないかもしれませんが、今後の出場を考えられている方の参考になるよう、関門ごとにまとめました。
※ 【】内のタイムは自分のタイム、ペースは自分ペースを速・普・遅の3段階で整理しています。
【スタート〜第1関門（距離15.2km、累計上1329m、累計下579m、タイム2:45、ペース：普）】
イタリアのCourmayeurを朝6時にスタートです。スタート前は「パイレーツ・オブ・カリビアン」がかかって、否が応でもテンションが上がります。さあ、楽しもう！
夜明け前の石畳の街を駆け抜け、薄明るくなったころに林道に出るのでヘッドライトの必要はありませんでした。スキー場の林道を駆け上がり、振り返ると日の出前のアルプスが見えます。期待値Maxです。周辺のペースが落ち着いてくると第一エイド（給水のみ）に到着です。
ここから快晴の中、大絶景のトレイルを進みます。走ったり早歩きだったりですが、足が長い欧米人は一歩が長く、ゆっくり歩いているようだけど短足の自分は早足でなければ追い付けません。順位は中盤頃でしたが、渋滞ストレスは感じませんでした。
花もきれいで、写真を撮りまくりながら進みます。今回は暑いから水をたっぷり持ってこいというメールがありましたが、右胸の荷物入れにはペットボトルを入れずコンパクトカメラを入れました。TDSはそれくらい景色が良いです。
第一関門Lac Combalには、閉門約1時間前に到着。818位だったので、ちょうど真ん中です。
エイドにはスープパスタ、パン、チーズ、サラミ、オレンジなどのフルーツ、コーラと水、サプリ系などが充実しています。エイドで常に補食していたおかげで、背負っていた補給食にはあまり手を出しませんでした。
【第1〜2関門（距離20.7km、累計上1273m、累計下1055mタイム4:03、ペース：遅）】
ここからも絶景が続きます。本当に美しい。九折の登山道を上がり、コース上最高点（2603m））の峠Col Chavannesを越えると、そこにも絶景が！ここから緩やかに下るのだけど、ここを走るのがもったいなく感じます。トレイルはすぐ林道になり、合わせて約10�匆爾蠅泙后�レース序盤だったので、足を残しておこうとペースを落として下っていたら抜かれまくりました。途中、湧水や牛用の水がたくさんあって、欧米の方々は何も気にせず、ごくごく飲んでいました。牛糞の影響のなさそうなところを選んで飲みましたが、本当においしかったですよ！
かなり暑かったので、湧水を見つけるたびに頭からかぶりました。でも、乾燥しているのですぐ乾きます。左胸ポケットのペットボトルは頭からかける水用にしました。
下りきって、登り返したところで、地元の方々が集まって観戦しており、その応援に元気をもらえました。
ゆるく登り返したところの湖Lago Vermryは本当に美しく夢みたいな景色を堪能しました。エイドのない20km区間でしたが、湧水利用で特に問題はありませんでした。
【第2〜3関門（距離14.8km、累計上47m、累計下1419mタイム2:04、ペース：普）】
エイドでがっつり休み、約15�劼猟垢げ爾蠅悄�ここは走りやすかったので日本人のWさんに引っ張ってもらって快適に下りました。途中、睡魔に襲われ寝ながら走っていた日本人Mさんも見かけました。時差があるのでどこで眠くなるのかわからないのが海外レースの怖さです。
下りきる手前にレッドブルの車が来て、お姉さんが黄色のレッドブルを配ってくれました。
町についてからエイドまでが意外と長かった。コース中盤で唯一街中を走るので、クールダウンにジェラート屋さん探しましたが、エイドまで見つからず。がっかり。
エイドについてたっぷり休み、出るときに荷物チェックを受け、レスキューシート、携帯電話、ヘッドライト2と予備電池を調べられました。
【第3〜4関門（距離5.3km、累計上1170m、累計下10m、タイム2:12、ペース：速）】
エイドを出たところジェラート店を発見。酸味が恋しくてフルーツ系を頼み巻いたが、シトロンの酸味がかなりやばいー！
これで身も心もクールダウンでき、本レースの核心部であるPasseur de Pralognanまでの標高差1754mの登りに、俄然テンションがあがって一気に加速！第4関門Fort de la Platteの要塞まで本コースの最高時速6.8km/hで駆け上がりました。200人近く抜いて楽しかった〜。
ただ、暑すぎて、休んでいる人やリタイアして引き返す人を何人も見かけました。体調が悪かったり体力が削られていれば、心が折れる登りだと思います。
これもすべてジェラート様のおかげです。ありがたやー。
要塞には私設エイドがあり、ここでコーラ3ユーロを買い、水を補給し出発したら、要塞の向こうが正式なエイドで、ここでタイム計測。手前で20分くらい休んだから、登りに2時間かからなかったってころか。
【第4〜5関門（距離10.6km、累計上769m、累計下778m、タイム2:54、ペース：速）】
ここからは、日本のアルプスのような景色の中を楽しく登ります。本当に美しい。少しテクニカルなところもありますが、普通のアルプスの登山道とそんなに変わらないので問題はないと思われます。ここでも気持ちよく早歩きでき、100人以上抜きました。ワクワクがとまらなかった。
本コースの第2高点であるPasseur de Pralognan（2567m）のエイドではペットボトルで配布してくれました。
核心部と言われる標高差1754mの登りでしたが、絶景にテンションが上がっていたので、最後まで気持ちよく進みました。
しかし、ここからが本コースで一番テクニカルな下りです。要所、要所にロープが張ってあります。山慣れしていないランナーは、やはり怖いみたいで及び腰でロープにつかまって下るので、かえって危ないです。結構邪魔で、ない方が安全に下れると思いましたが、ここは皆に合わせてペースダウン。
暗くなってきましたが、ヘッドライトを使うぎりぎりでドロップバックのある関門Cormet de Roselendに21時過ぎに到着。
【第5〜6関門（距離7.9km、累計上378m、累計下680m、タイム2:22、ペース：遅）】
ここがちょうど中間地点。この関門に間に合えば、あとは歩いてでもゴールできる（らしい）です。そして、先ほど睡魔と戦っていたMさんも22時頃にエイド入りし、その後ぶっ飛ばして見事30時間切りを果たされました。
しかし、自分より強いランナーのI.Mさんはここで睡魔に襲われリタイヤ、同行者のTさんも人道行為でここでタイムアウトととなりました。
やはり、ウルトラはどのようなトラブルが起こるかるかわかりません。やはり、この関門に制限時間内にたどり着けるかが、完走できるかどうかのポイントのようです。
さて、自分はなるべく絶景を見たいのと、ランチタイムの12-13時頃にゴールしたいの両方の狙いから、なにも見えない暗い時間帯はとにかくゆっくり進むことを心がけました。
そいうわけで、ほとんど手のつけていない補給食をドロップバックに戻したり、足裏のケアをしたり1時間以上がっつり休んで、22時30分頃出発。
ここからは、星がものすごくきれいだったので頭のヘッドライトを手に持ち替えて、星を眺めながら歩きました。ものすごい数の星空と天の川とうっすら浮かぶヨーロッパアルス。少し睡魔が襲ったので星を見ながら寝ころびまました。夜は夜の絶景がありました。
レース中は天候に恵まれて、とにかく暑く、夜もウエアを追加で着ないで済みました。
【第6〜7関門（距離20.9km、累計上926m、累計下1421m、タイム6:07、ペース：遅）】
チェックポイントを過ぎ、峠を下るとものすごい渓谷をとおります。道幅は広いけれども右手側が真っ暗闇の崖になっており、何も見えないけど遥か下で水の爆音が聞こえ、ものすごく切れ落ちているのが分かります。落ちたら、絶対に助からない。寝不足でここを通って踏み外したらやばいなあ。自分的には一番の危険個所だったと思います。
そのうち遠くに明るいエイドが見え、何かを放送しているのがかすかに聞こえます。遠回りをしつつスキー場の頭をかすめて、寝ている牛と牛糞を避けながら近づくと、放送内容は、エイドインした選手の名前でした。素晴らしいサービス！
ちなみに、ドロップバックの第5関門からここまでの19�劼蓮⊃紂�食事提供するエイドがないので、お気をつけて。
絶景を楽しむのなら、このエイドで明るくなるまでまっても、ゴールにぎりぎり間に合うだろうというところであるが、昼ゴールを目指すので、暗い中出発する。エイドからは6�匯各擦魏爾蝓�4kmのロードを行く。
第5〜7関門までの区間をゆっくり歩いたので、かなり体力を温存でき、最後まで楽しくトレランできたと思います。
【第7〜8関門（距離15.8km、累計上1296m、累計下1454m、タイム3:18、ペース：速）】
エイドでしっかり給食。コーヒーも入れてもらった。
さあ明るくなったし、絶景と登りを楽しもう！
ここからは標高差約600mの登りが2段ある。1段目の登りを終え氷河の末端にある集落に下ると、ラスボスと呼ばれるCol Est de la Gitteへの登り。
これが最後とグイグイ登った。一気に30人くらい抜いて気持ちよかった〜。
この先は、若干の登り返しはあるけど、あとは下るだけ。なんだか切なくなる。
最後の森林限界のトレイルを駆け抜け、吊橋を渡り、登山鉄道を超えて、スキー場から下り降りると、Les Houchesに着く。道にたくさんの人が出て応援してくれる。
最後の関門に入る。
【第9関門〜ゴール（距離7.9km、累計上150m、累計下127m、タイム1:10、ペース：普）】
最後の関門を出発すると、通りすがりの人や運転手が祝福していくれる。日本ではありえない。なんてすばらしいレース！あと8kmで終わるのがさみしくなり、涙が出そうになる。
林道を走り、シャモニの街に入る。街中の人が祝福してくれる。13時を回ったけど、まだ沿道のカフェテラス席では多くの人が座って祝福してくれました。
そしてこのTDSの最後の絶景は、たくさんの人たちが祝福してくれたゴールでした。
結果ですが、31時間14分で、完走者は1060人中（完走率約6割）791位、日本人完走者29人中9位だったようです。
大会開催地周辺の人びとのトレランに対する認知度と理解度は非常に高く、日本とは全く違う雰囲気です。
そして、TDSは素晴らしく絶景です。今回は天候にも恵まれ、夜も寒さに震えることありませんでした。逆に暑さにやられて、リタイヤされた方も多かったようです。
そして、TDSはUTMBよりもdifficultと言われています。陸上部系トレイルランナーよりも、登山者系トレイルランナー向けのコースだと思います。
しかし、自分には超ストライクのコースで、最初から最後まで、そしてゴールした後も、ずーっと楽しかったです。追い込んだら30時間は切れていたかもしれないけど、バテてリタイヤしていたかもしれないし、余裕がなくなって楽しめなかったかもしれません。景色が見えない夜間のペースを落としたおかげで余裕があり、筋肉痛も足裏トラブルもなく、帰国も楽でした。
来年以降TDSに参加される方、ぜひ自分のスタイルで楽しんでください。
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